颈椎病患者的正确睡姿是怎样的？

颈椎病患者的正确睡姿，包括仰卧、侧卧，以及枕头高度、床垫硬度等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.仰卧：可在颈部下方垫一个薄枕，以维持颈椎的生理曲度。2.侧卧：枕头高度应与肩宽相当，使颈椎与脊柱在同一水平线上。3.枕头高度：一般以8-15厘米为宜，具体根据个人情况调整。4.床垫硬度：选择中等硬度的床垫，提供良好支撑。5.避免俯卧：俯卧会加重颈椎负担，应尽量避免。保持正确的睡姿有助于缓解颈椎病症状，但同时也需配合其他治疗和锻炼。

2018-04-19 15:48:52