如何预防外伤性颅内血肿

预防外伤性颅内血肿，需从生活习惯、运动防护、饮食调整、定期检查及避免危险行为等方面入手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.注意安全防护：避免参与高风险运动，如极限运动、激烈对抗性运动，工作中严格遵守安全规范。2.养成良好生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和长时间精神紧张，戒烟限酒。3.科学饮食：均衡膳食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。4.适当运动：选择适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但要避免剧烈运动导致受伤。5.定期检查：尤其是头部受过外伤后，及时复查头颅CT等，早发现问题。6.避免危险行为：如酒后驾车、违规操作机械等。总之，通过多方面的预防措施，可降低外伤性颅内血肿的发生风险。

2015-10-11 17:35:00

颅内血肿是外伤性疾病，没有有效的预防措施。注意安全，避免外伤。一旦脑外伤应尽早明确诊断，早治疗。

2015-10-26 16:44:30