免疫力低易感冒的人适合喝啥饮品？

免疫力低易感冒的人，可通过饮品改善，如蜂蜜水、柠檬水、绿茶、酸奶、鸡汤等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.蜂蜜水：富含营养，能增强体质。2.柠檬水：补充维生素C，提高免疫力。3.绿茶：含抗氧化物质，有益健康。4.酸奶：调节肠道菌群，增强抵抗力。5.鸡汤：营养丰富，缓解感冒症状。合理选择饮品有助于提高免疫力，但还需综合调理，如均衡饮食、适量运动等。

2014-03-30 16:07:36