怀孕后蹲着和坐着时间长了腰和腿就特别疼是怎么回事

怀孕后蹲着和坐着久了腰腿疼，可能与胎儿增大压迫、激素变化、体重增加、姿势不良、缺钙等因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.胎儿增大压迫：随着孕期进展，胎儿逐渐长大，会对周围组织和神经造成压迫，引发腰腿疼。2.激素变化影响：孕期体内激素水平改变，如松弛素增加，使骨盆关节韧带松弛，容易导致腰腿部不适。3.体重增加负担：孕妇体重增加，腰部和腿部承受的压力增大，长时间保持蹲坐姿势易疼痛。4.姿势不良劳损：不良的蹲坐姿势会加重腰部和腿部肌肉的负担，造成劳损疼痛。5.缺钙导致：孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，易引起肌肉痉挛和骨骼疼痛。孕期腰腿疼较为常见，孕妇可通过适当活动、调整姿势、补充营养等方式缓解。如疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。

2014-06-16 11:23:41