眼压高怎样通过饮食调节

眼压高可能由多种原因引起，如房水生成过多、排出受阻等。饮食调节对控制眼压有一定帮助，包括食物选择、饮食习惯等方面。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.食物选择：多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。2.避免辛辣：如辣椒、花椒等，以免刺激眼部血管。3.控制脂肪：减少肥肉、油炸食品摄入，防止血脂过高影响眼部血液循环。4.限制糖分：避免高糖食物，如糖果、糕点，以防血糖波动影响眼压。5.注意水分：避免一次大量饮水，防止短时间内眼压升高。6.防止便秘：多吃膳食纤维丰富的食物，如粗粮、芹菜，保持肠道通畅。合理的饮食调节有助于控制眼压，但不能替代专业治疗。如眼压持续过高，应及时就医。

2018-08-18 11:23:02