问题描述：如何预防骨质疏松症？
您好，预防骨质疏松症应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，另外坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。
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