女性生理期疼痛如何有效调理

女性生理期疼痛，又称痛经，较为常见。可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神因素等。严重时需就医，长期痛经且严重可能影响生育。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调理经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆等。2.注意保暖尤其腹部保暖，可使用热水袋。3.适度运动如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。4.心理调节保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。5.药物治疗可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。6.中医调理如艾灸、中药调理等。通过综合调理，多数女性的生理期疼痛可得到缓解。但如果痛经持续加重或伴有其他异常，应及时就医。

2014-04-29 18:29:53