问题描述:16岁女生身高152cm且去年未长,还能长高吗?
问题描述:16岁女生身高152cm且去年未长,还能长高吗?
16岁女生身高增长停滞可能受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.遗传因素:身高很大程度受遗传影响,可通过父母身高预估生长潜力。2.营养状况:钙、蛋白质、维生素等摄入不足会影响生长,要多吃乳制品、瘦肉、蔬菜水果。3.运动锻炼:坚持有氧运动,如跳绳、游泳、篮球等,促进骨骼发育。4.睡眠质量:生长激素在睡眠中分泌旺盛,每晚保证8小时以上高质量睡眠。5.疾病影响:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会阻碍身高增长。建议先去医院做骨龄检测,明确生长空间,再根据具体情况调整生活方式或接受治疗。
2016-11-19 23:11:27你好,身高与遗传、营养因素有关。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,多吃高蛋白、优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动,大有益处的。
2016-11-20 07:29:18你好,长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2016-11-20 10:44:11展开全部内容