油性头发如何改善

油性头发的改善可从饮食、清洁、作息、药物、生活习惯等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食调整：多吃清淡食物，如蔬菜、水果，富含维生素的食物，减少高油、高脂、高糖及辛辣刺激性食物的摄入。2.头发清洁：保持头发清洁，选择适合油性发质的洗发水，适当增加洗头频率。3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善头发出油状况。4.药物辅助：可在医生指导下服用维生素B6、维生素B2等，但需遵医嘱。5.改善习惯：减少烫染头发，避免长时间戴帽子，保持心情舒畅。通过综合调理，可有效改善油性头发的问题，但需长期坚持。

2017-09-24 04:53:08