如何准确找到足三里、太溪、血海、神门等穴位

准确找到穴位需要了解其位置特征及相应的取穴方法，同时多实践摸索。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.足三里：先确定犊鼻穴，在其下3寸，胫骨前缘外旁开中指宽，按在小腿前部肌肉有酸胀感。2.太溪：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，按压有酸胀感，可触到跟骨。3.血海：手自然张开轻握膝盖，拇指所在位置即血海，在髌骨上缘约2寸，股四头肌内侧头中央。4.神门：在腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧缘，可结合腕掌横纹和肌腱定位。5.通用方法：取穴时要有解剖学知识，采用“十字坐标轴法”，多在不同人身上实践。熟练掌握穴位定位方法，多加实践，就能更准确地找到穴位。

2013-12-29 20:57:35