怎样有效缓解腰椎疼痛

缓解腰椎疼痛的方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗和锻炼等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.卧床休息：多睡硬板床，制动腰部，避免腰部负重，休息约4周。2.物理治疗：如红外线、微波治疗，能镇痛、消炎、松解粘连，促进恢复。3.药物治疗：疼痛明显时，遵医嘱用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。4.手术治疗：病情严重如合并腰椎不稳等，或出现粘连，需手术或小针刀治疗。5.锻炼：包括蹲步练习、反向仰卧起身、拉伸运动和游泳，增强腰部肌肉力量。缓解腰椎疼痛需综合多种方法，患者应根据自身情况选择，并及时就医。

2013-08-15 20:49:28