宝宝贫血应如何通过饮食改善

宝宝贫血较为常见，原因多样，饮食调理很重要，包括食物选择、营养搭配等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.食物选择：多吃富含铁的食物，如血豆腐、猪肝、牛肉等。2.搭配水果：水果中的维生素C能促进铁吸收，如橙子、草莓、猕猴桃。3.食用红枣：红枣有一定的补血作用。4.摄入菠菜：菠菜含铁丰富，可适量食用。5.食用蛋黄：蛋黄也是铁的良好来源。合理饮食有助于改善宝宝贫血状况，若贫血严重，需及时就医。

2014-01-17 20:35:01