孕妇大便干硬排便困难如何解决

孕妇大便干硬排便困难，可能由饮食不当、缺乏运动、激素变化、肠道蠕动减缓、饮水量少等引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食不当：过多食用精细食物，膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水果和粗粮摄入。2.缺乏运动：孕期活动减少，胃肠蠕动减慢。可适当进行散步等温和运动。3.激素变化：孕激素增加，使肠道平滑肌松弛。这是孕期正常生理变化。4.肠道蠕动减缓：随着孕周增加，子宫压迫肠道。注意调整体位，缓解压迫。5.饮水量少：水分摄入不足，导致大便干燥。每天保证充足饮水。孕妇出现大便干硬排便困难时，不要过于紧张，可先尝试通过调整生活方式改善，若仍无缓解，应及时就医。

2015-07-19 17:51:00