怀孕吃了益母草颗粒，饮食要注意啥，吃啥食物好？

怀孕后吃了益母草颗粒，饮食上要注意营养均衡，多吃清淡易消化食物，避免刺激性食物。包括饮食种类、烹饪方式、进食规律、食物禁忌、推荐食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食种类：多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，保证维生素和矿物质摄入。2.烹饪方式：以清蒸、炖煮为主，减少油炸、油煎。3.进食规律：少食多餐，定时定量。4.食物禁忌：忌辛辣、生冷、油腻食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品。5.推荐食物：适量食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类。总之，饮食调整有助于身体恢复，但更重要的是密切观察身体状况，如有异常及时就医。

2017-11-14 18:05:20