1 月 30 日末次月经，5 月 14 日怀孕多久？

怀孕时间的计算，要依据末次月经时间。包括孕周计算、注意事项、营养补充、休息保暖、产检安排等。1. 孕周计算：从末次月经 1 月 30 日开始算，到 5 月 14 日大约怀孕 16 周。2. 注意事项：避免剧烈运动和重体力劳动，减少性生活。3. 营养补充：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜。4. 休息保暖：保证充足睡眠，根据天气变化增减衣物。5. 产检安排：按时进行产检，如唐筛等。孕期要保持良好心态，如有异常及时就医。

2024-09-26 19:59:01