橙子和猕猴桃的功效与禁忌有哪些?

2013-12-16 20:24:48

问题描述:橙子和猕猴桃的功效与禁忌有哪些?

医生回答(1)
袁智敏 主治医师中山大学孙逸仙纪念医院

橙子和猕猴桃具有丰富的营养,其功效包括补充维生素、促进消化等,禁忌如过敏者慎食等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.功效:橙子富含维生素C,可增强免疫力。橙子中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。猕猴桃含有多种维生素和矿物质,能抗氧化、美容养颜。猕猴桃中的蛋白酶有助于促进蛋白质消化。两者都能为身体提供能量,补充水分。2.禁忌:对橙子或猕猴桃过敏者不宜食用。肠胃功能较弱者,不宜过量食用,以免引起肠胃不适。糖尿病患者应控制食用量,防止血糖升高。合理食用橙子和猕猴桃对健康有益,但要注意个人体质和食用量。

2013-12-16 20:39:48

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