亚健康状态有哪些具体表现？

亚健康状态常表现为身体、心理、社交等方面的不适，如疲劳、失眠、焦虑、免疫力下降、情绪波动等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.身体方面：全身乏力、腰膝酸软、胸腹胀满、怕冷怕热。2.心理方面：思维能力下降、记忆力减退、焦躁不安、精神萎靡。3.睡眠方面：失眠、多梦、易醒。4.饮食方面：食欲下降、消化不良。5.性功能方面：性欲减退。亚健康状态虽未达到疾病程度，但也需重视，通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于改善。

2017-12-25 10:17:12