吃什么练肌肉效果最好？
2013-12-20 16:46:30
问题描述：吃什么练肌肉效果最好？
医生回答(1)
李晓萍
副主任医师
南昌大学第四附属医院
人肌肉的增长不可能靠什么食物迅速增加，而是需要长期坚持锻炼和合理饮食来进行。多进食瘦肉、鸡蛋白、牛奶等动物蛋白含量高的食物。
2013-12-20 17:01:30
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