淮山有哪些营养且易做的做法？

淮山的做法多样，包括煮粥、煲汤、做糊等。常见的有淮山薏米糊、淮山红枣粥、淮山排骨汤、淮山炒木耳、淮山南瓜饼。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.淮山薏米糊：清热解毒、美容养颜。材料有新鲜淮山、薏米，做法是先熬煮再搅拌成糊。2.淮山红枣粥：健脾益胃、补血安神。需淮山、红枣、大米，一起煮粥。3.淮山排骨汤：滋补身体、增强免疫力。准备淮山、排骨，一同炖煮。4.淮山炒木耳：营养丰富、口感清爽。将淮山和木耳炒熟即可。5.淮山南瓜饼：香甜可口、促进消化。用淮山、南瓜等制作而成。以上是几种淮山的常见做法，可根据个人口味和需求选择。

2015-11-11 15:42:00