鱿鱼有怎样的营养价值？

鱿鱼具有丰富的营养价值，包含对骨骼、血液、视力、肝脏等有益的成分。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.富含钙、磷、铁，有助于骨骼发育和造血，能改善贫血状况。2.富含蛋白质和人体所需氨基酸，为身体提供能量和营养支持。3.含大量牛黄酸，可抑制血液中胆固醇含量，维护心血管健康。4.能缓解疲劳，帮助身体在劳累后更快恢复活力。5.有助于改善肝脏功能，促进肝脏的正常代谢和排毒。6.所含多肽和硒具有抗病毒、抗射线的作用，增强身体抵抗力。总之，适当食用鱿鱼可为身体补充多种营养成分，但食用也需适量。

2013-12-27 16:04:15