大雾雾霾时如何做好防护

大雾雾霾天气，可从佩戴口罩、清洗鼻腔、减少外出、注意饮食、增强室内通风等方面进行防护。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.口罩防护：佩戴医用防护口罩，如N95口罩、KN95口罩等，能有效阻挡污染物。2.鼻腔清洁：进入室内后，用生理盐水清洗鼻腔，去除附着的污染物。3.减少外出：尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群，尽量避免外出。4.合理饮食：多吃新鲜蔬果，如梨、橙子、菠菜等，补充维生素和抗氧化物质。5.增强通风：在室内使用空气净化器，保持室内空气清新。做好大雾雾霾天气的防护措施，有助于减少对身体的不良影响。

2014-01-01 19:19:19