挤下巴坑的粉刺，表面没怎么红，里面有硬块，疼，严重吗怎么办呢

你好，患者的情况，考虑为痤疮，属于慢性的毛囊炎，可以去皮肤科检查，可以口服丹参酮，外用玫芦消痤膏，要保持皮肤的清洁，不可以吃鱼、虾等食物的。

从你描述情况来看考虑毛囊炎可能，可以抗炎治疗，方便拍下患处看下，要具体检查看，平常注意个人卫生，不要去挤，担心的话可以去皮肤科具体检查治疗。