乳酸钙什么时间吃最好

乳酸钙的服用时间需综合多方面因素考虑，包括人体代谢规律、饮食影响、药物特性、个体差异及疾病情况。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.人体代谢：晚上睡前服用较好，此时血钙水平较低，利于钙吸收。2.饮食影响：避免与高草酸、高植酸食物同时服用，如菠菜、豆类，间隔2小时左右。3.药物特性：空腹服用可能引起胃肠道不适，可选择餐后半小时服用。4.个体差异：若本身有胃肠道疾病，应根据自身胃肠耐受情况调整服用时间。5.疾病情况：如患有骨质疏松等疾病，可能需要遵医嘱调整服用时间。总之，乳酸钙的服用时间因人而异，可根据自身情况灵活选择，但服用任何药物都应遵医嘱。

2014-01-21 08:04:08