下班和老婆同房后睡不着

下班和老婆同房后睡不着，可能由多种因素导致，如精神因素、身体疲劳、环境影响、激素变化、疾病因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.精神因素：同房时精神兴奋、紧张，事后难以迅速平静，导致难以入睡。应尽量放松心态，避免过度兴奋。2.身体疲劳：工作一天身体疲惫，同房又消耗体力，可能影响睡眠。需合理安排工作和生活，保证充足休息。3.环境影响：卧室温度不适、噪音较大等环境因素也会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、舒适。4.激素变化：性生活会引起体内激素水平波动，可能影响睡眠。这通常是暂时的，会逐渐恢复。5.疾病因素：若患有神经衰弱、焦虑症等疾病，也可能出现这种情况。需就医诊断，针对性治疗。总之，同房后睡不着的原因多样。若长期如此，建议及时就医，明确原因，采取相应措施改善睡眠。

2018-02-11 00:42:06