冬季幼儿保健知识有哪些

冬季幼儿保健需注意饮食、作息、保暖、运动及疾病预防这5个方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食调养：远离寒性和酸性食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽、山楂、乌梅等。养成良好饮食习惯，定时进餐，少吃零食，细嚼慢咽，做到多餐少食、干稀搭配。2.保暖措施：根据气温变化及时增减衣物，外出时戴帽子、围巾和手套，保护幼儿身体免受寒冷侵袭。3.作息规律：保证充足睡眠，有助于幼儿生长发育和增强免疫力。4.适度运动：在天气良好时，进行适量的户外活动，增强体质。5.疾病预防：注意室内通风，勤洗手，避免带幼儿去人员密集场所，预防传染病。家长做好冬季幼儿保健工作，能让孩子健康快乐地度过冬天。

2014-01-09 10:09:47