如何改善粗糙的皮肤使其变得细滑（除擦油外）

皮肤粗糙变细滑，可从饮食、作息、护肤、运动、情绪多方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食调理：多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，减少油腻、油炸及刺激性食物摄入。2.规律作息：保证充足睡眠，按时作息，利于皮肤自我修复。3.正确护肤：做好清洁，适度保湿，根据肤质选择护肤品。4.适度运动：促进血液循环，增强新陈代谢，改善皮肤状态。5.保持好心情：减轻压力，避免焦虑紧张，不良情绪可能影响皮肤。总之，改善皮肤粗糙需要长期坚持良好的生活习惯，如有皮肤疾病应及时就医。

2013-12-18 10:01:41