产后堵奶应如何有效疏通

产后堵奶可通过热敷、按摩、让宝宝吸吮、调整饮食、借助吸奶器等方法疏通。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，能促进血液循环。2.按摩：从乳房边缘向乳头方向轻轻推揉，注意手法要轻柔。3.让宝宝吸吮：宝宝的吸吮能有效疏通乳腺管。4.调整饮食：减少油腻食物摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。5.借助吸奶器：吸出多余乳汁，缓解乳房肿胀。产后堵奶要及时处理，若情况严重或伴有发热、疼痛加剧，应及时就医。

2017-09-14 12:41:53