心梗年轻化，日常怎样有效预防？

心梗预防需注意生活方式、疾病治疗、避免劳累、防止便秘等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.生活方式：戒烟，适量饮酒，适度运动，均衡营养。2.疾病治疗：积极控制高血压、高血脂、高血糖。3.避免劳累：防止长期熬夜，减轻工作生活压力。4.防止便秘：多吃蔬果，少吃油腻，保持肠道通畅。5.心情调节：保持愉悦心情，避免情绪大幅波动。养成良好生活习惯，有助于降低心梗发生概率。

2017-08-07 10:51:00