女性补充雌性激素可吃哪些食物

女性补充雌性激素，可通过饮食，如豆制品、保健品等。常见的有豆浆、蜂王浆等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.豆制品：豆浆、豆腐、豆皮等富含大豆异黄酮，有助于补充雌激素。2.坚果类：杏仁、核桃等含有丰富的不饱和脂肪酸，对调节雌激素有一定作用。3.蜂王浆：含有微量雌激素，可适当食用。4.蔬菜类：西兰花、菠菜等富含维生素，利于雌激素平衡。5.水果类：苹果、草莓等能提供营养，间接辅助调节雌激素。女性可根据自身情况，选择合适的食物补充雌激素，但如有相关疾病，应及时就医。

2014-01-05 17:45:07