学习压力大导致皮肤起粉刺，怎样败火

学习压力大时皮肤起粉刺，可能与内分泌失调、饮食不当、作息紊乱、皮肤清洁不足、精神紧张等因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.内分泌失调：压力会影响激素分泌，导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔。应保持良好作息，减轻压力。2.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪食物易引发粉刺。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。3.作息紊乱：睡眠不足影响皮肤代谢。保证充足睡眠，规律作息。4.皮肤清洁不足：毛孔污垢堆积易生粉刺。做好面部清洁，选择合适护肤品。5.精神紧张：长期紧张焦虑影响皮肤状态。学会放松，如适当运动、听音乐。总之，要综合调理生活方式，必要时可在医生指导下使用药物治疗，如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，但需遵医嘱。

2013-10-12 20:23:46