老人便秘应如何改善？

老人便秘多因肠道蠕动减缓、饮食不当、运动量少、药物影响及疾病所致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、粗粮（玉米、燕麦等），增加饮水量。2.增加运动：适当进行散步、太极拳等运动，促进肠道蠕动。3.养成习惯：每天定时排便，即使无便意也尝试蹲厕。4.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。5.治疗疾病：若因疾病（如肠道肿瘤）引起，应积极治疗原发病。老人便秘通过综合调理多能改善，若便秘严重或持续不缓解，应及时就医。

2013-12-29 09:31:44