如何有效保护肺

保护肺可从运动锻炼、饮食调理、补充水分、避免刺激、定期检查这几方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.运动健肺：适当运动能增强肺功能，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。2.食疗润肺：多吃润肺食物，如雪梨、银耳、百合、山药等。可喝百合蜂蜜汤、雪梨川贝汤等。3.补水养肺：每天保证充足饮水，秋季尤其要注意，至少1500毫升。4.戒烟护肺：吸烟严重损害肺，必须戒烟。5.定期查肺：每年进行体检，包括胸部X光或CT检查，早发现问题。做好以上几点，有助于保护肺部健康，提高生活质量。

2013-12-05 09:52:37