13岁157cm且近期没长高，怎么办？

13岁身高157cm且近期未长，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定影响。2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果。3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每晚至少8小时。4.运动：适量进行跳绳、篮球、游泳等运动，可促进骨骼发育。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需就医检查。13岁还有较大长高空间，注意上述方面，必要时就医评估。

2013-09-21 09:30:54