15岁多一点还能长个吗？

15岁多仍处于生长发育阶段，能否继续长高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定，父母身高对子女有重要影响。2.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果，有助于骨骼生长。3.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，建议每天保证8-10小时睡眠。4.运动锻炼：经常进行有氧运动，像跳绳、游泳、打篮球等，可刺激骨骼发育。5.内分泌调节：保持良好的心态，避免内分泌失调，影响生长发育。综合来看，15岁多还有长高的可能，但个体差异较大。注意保持良好的生活习惯，有助于促进身高增长。

2014-03-03 15:35:57