乙肝患者如何进行日常保健

乙肝患者的日常保健涉及生活习惯、饮食、运动、情绪、用药等多方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.作息规律：保持充足睡眠，每天按时作息，避免劳累和熬夜。2.戒除不良习惯：戒烟戒酒，减少对肝脏的损害。3.合理饮食：避免辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白。4.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。5.保持良好情绪：避免焦虑、抑郁，保持心情舒畅。6.遵医嘱用药：不可擅自增减药量或停药，常用药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、拉米夫定等。做好日常保健有助于控制乙肝病情，提高生活质量，但仍需定期复查，遵循医生建议。

2018-08-28 18:44:05