问题描述：小肚腩，便秘，消化不良
你好，这种情况建议你可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。饭后适量活动，不要随后睡觉。早起一杯蜂蜜水。
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