月经期间能否食用苹果？

月经期间可以吃苹果，但有一些注意事项，包括食用温度、搭配食物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.温度：应选择常温苹果，避免食用冰冻的。2.含铁食物搭配：可搭配黑芝麻、菠菜、紫菜等，补充铁质。3.禁忌食物：不能吃冰品及绿茶等。4.营养补充：苹果富含维生素和矿物质，对身体有益。5.食用量：适量食用，不宜过多。总之，月经期间合理食用苹果有益，但要注意相关事项。

2013-12-29 14:09:53