经常上火是什么原因及如何应对

经常上火通常与体质、情绪、饮食、天气和疾病等因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.体质因素：阴虚体质或热性体质者更易上火。2.情绪因素：长期焦虑、愤怒等不良情绪可致心肝火旺。3.饮食因素：过多食用辛辣、油腻食物会引起上火。4.天气因素：炎热天气易使心火旺盛。5.疾病因素：某些疾病如内分泌失调也可能导致上火。上火后要注意调整生活方式，严重时及时就医。可适当多吃蔬菜水果，多喝水。

2013-12-29 21:21:07