脱发了有什么办法预防

脱发的原因较多，常见的有遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、不良生活习惯等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易脱发。此类情况较难预防，若脱发严重可就医治疗。2.精神压力：长期精神紧张、焦虑等，会影响头皮血液循环，导致脱发。应注意调节情绪，适当放松。3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，头发会失去营养。需均衡饮食，多吃富含营养的食物。4.内分泌失调：如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能引起脱发。需治疗原发疾病。5.不良生活习惯：频繁烫染头发、作息不规律等，会损伤头发。应减少烫染，保持规律作息。6.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、斑秃等也会导致脱发。需及时就医，针对病因治疗。预防脱发需要综合考虑多种因素，保持良好的生活和饮食习惯，若脱发严重或不明原因脱发，应及时就医。

2017-12-07 20:53:00