如何判断自身是否中暑

判断自身是否中暑，可从症状表现、所处环境、身体感受、体温变化、既往病史等方面考量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.症状表现：出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、大量出汗、心跳加快等症状可能是中暑的信号。2.所处环境：长时间处于高温、高湿、通风不良的环境中，增加中暑风险。3.身体感受：感到极度口渴、皮肤灼热、肌肉痉挛或酸痛。4.体温变化：体温升高，超过 38℃，甚至可达 40℃以上。5.既往病史：本身患有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，在高温环境下易中暑。总之，如果在高温环境下出现上述多种不适症状，应高度警惕中暑的可能。此时应迅速转移至阴凉通风处，补充水分，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2015-09-27 22:07:00