请问想要减肥是做无氧运动还是有氧运动的好

2017-11-11 15:14:40

问题描述:听说减肥除了做有氧运动也要做无氧,是不是真是这样?

医生回答(1)
王农荣 主任医师南昌大学第四附属医院

医生建议:减肥最好的建议是做有氧运动,但是也可以适当的增加无氧运动,建议你选择适合你的,同时注意少吃辛辣油腻的食物,多吃水果。

2017-11-11 15:22:42

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