孕妇消肿吃什么

孕妇水肿可能由多种原因引起，如子宫增大压迫、激素变化、低蛋白血症、妊娠期高血压等。饮食方面可通过一些食物和饮品来缓解。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.高钾食物：香蕉、土豆、菠菜等，钾有助于排出多余水分。2.优质蛋白食物：鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，补充蛋白质可减轻水肿。3.利尿食物：冬瓜、西瓜、红豆等，促进尿液排出。4.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，维持身体正常代谢。5.清淡饮食：减少盐分摄入，避免加重水肿。孕妇出现水肿后，饮食调整只是辅助措施。若水肿严重或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。

2014-04-21 14:23:36