问题描述：如何增强抵抗力
你好，增强抵抗力.睡眠不良和免疫系统功能降低有关保持良好的睡眠和有效的补充维生素会提高免疫力。维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。
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