长期饮用哪种茶对身体更有益

茶是常见饮品，不同茶类功效各异。长期饮用对身体有益的茶，如乌龙茶、绿茶、红茶等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.乌龙茶：营养丰富，含多种有机化学成分和无机矿物元素。能减肥、美容、活化自律神经、提高能量代谢、改善听力、降血脂、抗衰老等。2.绿茶：富含茶多酚等成分，有抗氧化、抗菌消炎作用，有助于降低心血管疾病风险。3.红茶：性温和，可暖胃护胃，促进消化，增强免疫力。4.白茶：具有清热解毒、降火消炎、抗氧化等功效。5.黑茶：能助消化、解油腻、降血脂、降血糖。每种茶都有其独特的益处，但饮茶也需适量适度，注意饮用方法。

2018-02-01 10:46:00