上学时总觉困倦想睡觉，每晚睡10小时仍如此

上学时总是感觉困倦想睡觉，可能由多种因素导致，如睡眠质量差、贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退、发作性睡病。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等都可能影响睡眠质量，即便睡够时长，也无法恢复精力。改善睡眠环境，调整心态有助于提高睡眠质量。2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，导致大脑缺氧，易困倦。可通过补充铁剂、维生素等改善。3.神经衰弱：长期精神紧张、用脑过度可能引发，易疲劳、困倦。需要心理调节，必要时使用调节神经的药物。4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，身体机能下降，易困倦。需补充甲状腺激素治疗。5.发作性睡病：一种罕见的神经系统疾病，白天不可控制地嗜睡。需专业治疗。如果长期困倦影响学习和生活，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

2014-11-03 07:51:15