减肥的平台期如何度过

您好，您减肥过程中的平台期，是因为您一直在服用减肥产品，要知道减肥产品是不能从根本上减掉脂肪的，他之所以可以使您短时间内体重减轻，只是排出了身体中的水分及宿便，以后再减就不会特别明显了。建议您还是采取少吃多运动的方法来度过平台期，只有摄入热量小于消耗热量，才会瘦。迈开腿，管住嘴，减肥的不变真理~~另外，即使是运动也会有平台期，所以要几种减肥方法交叉进行，不能单纯进行一项运动，例如一三五跳绳，二四六就可以做瑜伽，周末休息~~祝您成功

2014-01-04 23:17:53