便秘治好后复发怎么办

便秘治好后复发可能与饮食、运动、肠道功能、心理因素、药物使用不当等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食因素：不合理的饮食结构，如膳食纤维摄入不足，水分缺乏，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘复发。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，多喝水。2.运动不足：缺乏运动使肠道肌肉收缩力减弱，影响肠道蠕动。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。4.心理因素：长期精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响肠道正常功能。注意调节情绪，保持良好心态。5.药物使用不当：自行增减药量或停药。应严格遵医嘱用药。总之，便秘复发后要综合分析原因，采取相应措施。同时，若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。

2017-11-28 17:42:17