什么是宿便？如何有效清除宿便？

你好，据你所述，宿便是积累的肠道残留物质，如果想清除一些宿便的话，建议可以在早晨起床洗漱完后，一次性喝一杯淡盐水，养成早晨5至7点排便的习惯，同时每天喝水量达到7、8杯，但每次喝水要一次性饮完，而且清宿便可以每隔一月一次亦可。

2013-12-26 20:06:40