月子没做好会导致身体不适吗？如何调理？

月子没做好可能会引起身体不适，常见的有产后关节疼痛、怕冷怕风、身体虚弱易疲劳、情绪波动大、产后头痛等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.产后关节疼痛：多因产后激素变化、劳累、受寒等，要注意保暖、休息，避免过度劳累。2.怕冷怕风：可能是气血亏虚，可通过饮食调理，多吃温热、补气血的食物，如红枣、桂圆等。3.身体虚弱易疲劳：与产后身体恢复不良有关，要保证充足睡眠，适当运动增强体质。4.情绪波动大：产后激素波动易致情绪问题，需保持心情舒畅，家人多关心支持。5.产后头痛：可能是睡眠不足或受风，注意头部保暖，保证充足休息。月子没做好引起的身体不适，调理方法多样，但需长期坚持。如症状严重，应及时就医。

2014-02-04 10:57:41