男人补肾的食物

主食及豆类的选择：薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。肉、蛋、奶类的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。蔬菜类的选择：葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。水果的选择：樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。

2014-01-06 19:59:57